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2007年08月01日

便秘は怖いんです

日本人女性の多くが便秘体質だと言われていますが、便秘は本当に辛いものですよね。 多くの人が、あなたと同じ様に便秘の辛さを経験しているのです。 では、便秘がどのようにして起こるのか考えていきましょう。


便秘はただ単に便が出ないというだけではないのです。 便秘になった時、あなたは下剤や便秘解消のサプリメントを摂取して排便を促せば良いと簡単に考えてはいませんか。間違った下剤の使用や乱用は体の機能を低下させてしまうので、注意しましょう。 また、便秘を放っておくと、肌荒れの原因になったり、ひどい場合は、大腸ガンや大腸ポリープ、動脈硬化といった重大な病気を引き起こす可能性もあるので、便秘を一過性のものだと軽く考えるのは危険です。

便秘を解消する為に重要な事は、腸を健康に保つという事です。便を出すだけというのは、一時的な解消に過ぎません。 あなたは健康的な生活を心がけていますか。前述の通り、便秘には、様々な種類や原因があり、症状も人それぞれですから、腸を健康に保つ為にも、日頃から適度な運動、水分補給は勿論の事、バランスの良い食生活を心がけましょう。 まずは、自分の体質を理解し、便秘に対する正しい知識を身につけましょう。健康で美しい腸を保つ為の第一歩は、自分に合った便秘解消法を見つける事から始まります。
タグ:便秘
posted by 便秘治します at 22:35| 便秘解消 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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